jueves, 7 de mayo de 2015

TE ACUERDAS DE...?

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TE ACUERDAS DE....??



 Aquel tiempo donde las decisiones importantes se tomaban con un " pito pito gorgorito... donde vas tu tan bonito ?... pim pom fuera!!

Cuando se podían detener las cosas que se complicaban con un simple : no vale trampa !!

Tonto el último !! era lo único que nos hacia correr hasta que el corazón se nos salía del pecho .

Los errores se arreglaban diciendo : " empezamos otra vez!!"

Descubrir tus más ocultas habilidades con un : a que no eres capaz!!

Tener dinero solo significaba poder comprar una bolsa de chuches ...

Resultado de imagen de JUEGO EL ESCONDITELos globos de agua eran la más moderna y poderosa arma que jamás se había inventado.

Cuando un helado era la mayor recompensa.

Y quitar las ruedas pequeñas a tu bici significaba un gran paso en tu vida.

Para salvar a los amigos en el escondite bastaba gritar : por mi y por mis compañeros !!!

Cuando el negocio del siglo era cambiar los cromos repetidos.

Todas estas cosas nos hacian felices... solo necesitabamos un balón, una comba y un par de amigos para hacer el ganso todo el día... Si habeis sonreido al recordar estas cosas significa que todavia nos queda algo del niño que fuimos no hace tanto tiempo,  así que de vez en cuando debemos recordar esos momentos y tomar un pequeño descanso de nuestra apretada vida de adulto.

SMILE!!!!
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 " Se diferente, sonrie en los malos momentos porque en los buenos lo hace todo el mundo "

martes, 5 de mayo de 2015

GPS DEL CEREBRO



El Nobel de Medicina 2014 premió a un científico estadounidense y a dos noruegos por revelar el "GPS interno" del cerebro, las células que constituyen el sistema de posicionamiento que hace posible la orientación en el espacio.
 
La cuestión de cómo el cerebro crea un mapa espacial y navega en el medio ha ocupado la atención de pensadores y científicos durante siglos y también fascinaba a O'Keefe cuando hacía sus estudios de postdoctorado a finales de la década de 1960. 

Usando métodos neuropsicológicos O'Keefe descubrió en 1971 que cuando una rata se encontraba en un lugar determinado de una sala, siempre se activaba un tipo de célula en el hipocampo, una de las principales áreas del cerebro humano y de otros mamíferos.
Esas células no sólo registraban un impulso visual, sino que construían un mapa interno del medio, por lo que concluyó que el hipocampo genera múltiples mapas representados por la actividad colectiva de las células activadas en diferentes lugares.
Tres décadas después, mientras trabajaba con las conexiones en el hipocampo de las ratas, el matrimonio Moser descubrió en la corteza entorrinal, un área cerebral vecina, otras células que se activaban cuando los individuos pasaban localizaciones múltiples dispuestas en una red hexagonal. 

Cada célula se activaba en un modelo espacial único y en conjunto formaban un sistema de coordenadas que permitía la navegación, a la vez que creaban circuitos con las células del hipocampo, constituyendo ese "GPS interno" del cerebro.

La existencia de un GPS en el cerebro se relaciona, además, con el desarrollo de diferentes enfermedades. Y es que la corteza entorrinal, donde se disponen las células de red, y que se comunica directamente con el hipocampo, es una de las primeras afectadas en pacientes con la enfermedad de Alzheimer. Ésta es la razón por la que las personas que sufren este síndrome neurodegenerativo tienen graves problemas de orientación espacial.

Investigadores de la NYU Langone Medical Center, en Nueva York, Estados Unidos, han descubierto que las células de navegación del cerebro que nos guían están eléctricamente activas durante el sueño profundo, igual que durante el tiempo de vigilia, y tienen señales visuales y vestibulares que las guíen. "La actividad coordinada durante la mayor parte del sueño probablemente representa una consolidación de lugares, eventos y ocasiones, una especie de sistema de copia de seguridad de la navegación en el cerebro, durante la cual el cerebro almacena un mapa de la memoria", subraya otro de los autores del trabajo, Adrien Peyrache, becario postdoctoral.

Olvidando el Olfato


El sistema olfatorio es uno de los sentidos menos explorados en la práctica clínica habitual. El trastorno del olfato se considera un síntoma frecuente en la enfermedad de Alzheimer(EA), y su afectación se produce en fases precoces de la enfermedad.
Desde un punto de vista anatomopatológico la EA se caracteriza por la pérdida neuronal y por la existencia de ovillos neurofibrilares y placas de amiloide en diferentes estructuras cerebrales.
Las manifestaciones clínicas aparecen a partir de la fase límbica,cuando se afectan las estructuras del sistema límbico y las áreas mediales del lóbulo temporal. Clínicamente, existe una afectación de diferentes áreas cerebrales que provocan un deterioro cognitivo y funcional progresivo. Se afectan la memoria, el lenguaje, la función ejecutiva, la praxis, la atención y la percepción; también puede existir un trastorno de la conducta.
 La principal manifestación clínica es la pérdida de memoria, pero otro de los síntomas que se ha asociado a la enfermedad es el trastorno del sentido del olfato, que se observa hasta en un 85-90% de los pacientes.
El trastorno olfatorio se considera un síntoma precoz de la EA, dado que se manifiesta incluso antes que el trastorno de memoria, y además empeora a medida que progresa la enfermedad.  
Los pacientes no suelen ser conscientes del déficit y su afectación se demuestra mediante los tests de detección, discriminación, memoria, reconocimiento e identificación de los olores.

En la Conferencia de la Asociación Internacional de Alzheimer (CIAC), que se celebró en Copenhague, se  demostró que la pérdida en la habilidad para identificar olores y la aparición de la proteína beta-amiloide en el ojo están asociados a la aparición del Alzheimer.

El equipo de investigación dirigido por Matthew E. Growdon estudió la relación que existe entre el sentido del olfato, la memoria, y la pérdida de funciones cerebrales, con una muestra de 215 personas en edad avanzada.
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En este estudio se comprobó que un hipocampo pequeño y una corteza entorrinal delgada están asociados a una pérdida de olfato y de memoria y a elevados niveles de placas de amiloides en el cerebro. De esta forma, puede que sea posible predecir la neurodegeneración previa a la alteración cerebral mediante un análisis de la percepción que tiene el olfato en las distintas presentaciones de un mismo olor.

Por otra parte, según los investigadores, el nivel de beta-amiloide detectado en el ojo también está relacionado con la carga que hay de esta proteína en el cerebro.

A día de hoy, estas placas sólo se pueden detectar con la enfermedad ya avanzada en las últimas etapas. 


Mi paciente P. diagnosticada de Alzheimer perdió el sentido del olfato, cuando la familia notaba olores y le preguntaban, ella siempre les decía:  yo no huelo nada, "estais enfermos de la nariz". 

jueves, 8 de enero de 2015

ESTOY EN MODO CINE


VIENDO UNA PELÍCULA
 
Me divierte, la verdad es que no lo voy a negar... y cada vez lo hago más. Quien no se ha visto alguna vez en alguna situación  incómoda, alguna reunión laboral, familiar, en la que te gustaria salir corriendo pero es imposible.

En ese momento incómodo, tenso, desgradable, me convierto en una espectadora de cine. Sentada en mi silla salgo de esa escena teatral que se está viviendo y empiezo a ver la película. Me acomodo en la butaca, señores  esto promete, va a ser largo así que por lo menos me pondre cómoda;  ¿palomitas? depende , a veces corres el riesgo de atragantarte con algunas escenas... así que lo dejo a criterio personal.

No estoy allí, y eso es un lujo. La verdad es que veo que hay grandes actores, y de todo tipo, algunos hacen el papel de malo, perverso, otros el de graciosete, impertinente .... todos  llevan acabo su papel de una manera magistral.

Observo sus caras, sus gestos, el guión es bastante malo... no me gustaría estar ahí pienso , que suerte que es una película. En el día a día es mejor salir de la escena y comenzar a ver esa película, seguro que es de mala calidad así que  prefiero estar fuera que formar parte de esas escenas.

Hay halagos hipócritas, comentarios hirientes, desafortunados, algún que otro mal gesto, que más da.... desde fuera me producen risa, y a veces los personajes dan pena, pero no me afecta soy una espectadora de ese teatro o incluso a veces diría que es un circo.

En esos momentos he decidido que veo una película, solo quiero ser protagonista de situaciones buenas y donde me encuentre cómoda, mientras tanto prefiero ser espectadora. 


C’est la vie.

miércoles, 7 de enero de 2015

NUNCA MÀS


Nunca te rindas


" Quien sobrevive no es el más fuerte ni el más inteligente sino el que se adapta mejor al cambio "
Cuando te digan  NUNCA MÁS.....piensa que siempre habrá una alternativa para continuar.

La suerte nos puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos, en un día un resultado de una analítica, un accidente, la aparición de alguna enfermedad...puede cambiar tu vida. 

La resilencia es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto. Es saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de desarrollo personal.

La neurociencia muestra que el cerebro humano es capaz de adaptarse a los cambios a través de la plasticidad neuronal; esto permite al ser humano superar situaciones en las que parece no existir salida.
Es más, el ser humano está programado genéticamente para sobrevivir. Todos podemos afrontar limitaciones, riesgos, tragedias y traumas con fuerza si nos lo proponemos. Y es más, aprenderemos de ello. Saldremos fortalecidos. Pero ¿cómo conseguirlo? No es fácil, se requiere valentía, fuerza y ganas por ilusionarnos de nuevo por la vida.

 Andrea Bocelli, a los 12 años, a causa de una rara enfermedad y un pelotazo en la cara accidental, se quedó ciego.  El mismo Bocelli comenta en su libro autobiográfico: The music of silence, ”Curiosamente la naturaleza, mientras me quitaba algo valiosísimo, la vista, me daba otro regalo, la música. Con una mano soltaba algo tan querido como la visión, pero con otra agarraba fuerte una muleta y una compañera inestimable, la música, otra forma de “ver”.   Un hombre que aprendió a mirar de otra manera, porque “lo esencial es invisible a los ojos”  como dice el Principito.

 Christopher Reeve, el actor que encarnó  a Superman. A los 42 años, mientras montaba a caballo tuvo una caída que le produjo rotura de vértebras y parálisis . Reeve escribe en su libro autobiográfico: “Tengo que admitir que cuando me despierto cada mañana, tengo que superar el shock de no ser capaz de moverme. Siento envidia de las personas que caminan y corren sin ningún problema. Ser bruscamente privado a los 42 años de muchas de las cosas que disfrutas de la vida es desalentador pero mi optimismo permanece intacto. Empecé a considerar, que vida puedo construir a partir de lo sucedido? ¿Hay alguna forma de ser útil, de echar una mano a los demás, de ponerse a trabajar de nuevo?, ¿Existe algún camino que me conduzca a ser otra vez esposo y padre? No obtuve ninguna respuesta pero el formularme esas preguntas, ya fue una gran ayuda.” 
 
 Nuestros niveles de adaptación, recuperación y supervivencia  demuestran que los seres humanos somos fuertes, y que si nos unimos y escogemos ser positivos seremos más fuertes aún, capaces de resistir las adversidades que se nos cruzan, y se nos seguirán cruzando. 

 

Cuando oigo a alguien suspirar: "La vida es dura", siempre siento la tentación de decir: "¿Comparada con qué?" (Sydney J. Harris)
¿Qué es la resiliencia? 12 consejos sencillos para el día a día

La neurociencia constituye un sustento importante de los trabajos en resiliencia puesto que aporta la base científica que muestra que el cerebro humano es capaz de adaptarse a los cambios a través de la plasticidad neuronal

Leer mas: http://www.infosalus.com/actualidad/noticia-resiliencia-12-consejos-sencillos-dia-dia-20140316100133.html

(c) 2014 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.
¿Qué es la resiliencia? 12 consejos sencillos para el día a día

es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto lo que caracteriza a la resiliencia.

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(c) 2014 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.
¿Qué es la resiliencia? 12 consejos sencillos para el día a día

Según explica a Infosalus la psiquiatra Rafaela Santos, presidenta del Instituto Español de Resiliencia, es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto lo que caracteriza a la resiliencia. "Es una actitud vital positiva a pesar de las circunstancias difíciles y representa el lado positivo de la salud mental. Consiste también en saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de desarrollo personal", ...

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¿Qué es la resiliencia? 12 consejos sencillos para el día a día

Según explica a Infosalus la psiquiatra Rafaela Santos, presidenta del Instituto Español de Resiliencia, es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto lo que caracteriza a la resiliencia. "Es una actitud vital positiva a pesar de las circunstancias difíciles y representa el lado positivo de la salud mental. Consiste también en saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de desarrollo personal", ...

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viernes, 28 de septiembre de 2012

NO AL TACATÁ ,SÍ AL GATEO

Muchas veces me preguntan ¿cuál es el mejor andador para un bebé? y siempre digo el que no se usa. Esa debe ser la respuesta que como profesionales de la salud debemos dar ante esta pregunta. Como andador me refiero al famoso tacatá, el gran enemigo infantil.
 
La principal razón del éxito de este producto es que  ayuda a los padres a sentirse más cómodos y " más tranquilos " en la etapa de gateo del niño.

Ahí van algunas de las desventajas del tacatá:
 
- El tacatá elimina la posibilidad de apoyar el peso del cuerpo sobre las plantas de los pies, y además provoca que la postura de puntillas se mantenga durante más tiempo de lo normal lo que conlleva otra consecuencia: se impide que el bebé pueda mantenerse en equilibrio.
 
- Para estar de pie, en el desarrollo motor normal , el niño traslada su peso corporal desde las puntas de los pies a los talones y viceversa. Para poder practicar este proceso, el lactante estando de pie se balancea  constantemente de un lado a otro, intentando así mantener el equilibrio en el eje antero posterior.

- En el tacatá el bebé no puede cargar los talones, ya que se encuentra  sentado y además no tiene suficiente libertad de movimiento en el eje antero posterior; dificultando así la posibilidad de practicar el mantenimiento del equilibrio, imprescindible para adquirir una correcta deambulación.
 
- Otro ejercicio sobre equilibrio que es limitado por el uso del tacatá es el que concierne al traslado natural del peso hacia abajo a través de la flexión de caderas y rodillas;  tampoco permite este movimiento  lo que  limita la oportunidad de realizar el natural “entrenamiento” a través de la flexión y estiramiento de sus piernas.

- Además de retrasar  el entrenamiento del equilibrio, el tacatá al ser un objeto móvil  no permitirá al niño aprender a estar de pie sin moverse, requisito previo para el inicio a ponerse a andar.

- Por otra parte este aparato no suele estar construido para andar de lado, sino para el movimiento hacia delante. Por ello no sólo impide el aprendizaje de la adquisición de la estabilidad de pie, sino también la marcha lateral con apoyos previa a la deambulación.
 
Es por ello, que resulta imprescindible la necesidad de realizar campañas de concienciación sobre los riesgos del tacatá y de sus pocas ventajas. Canadá fue el primer país en prohibir la venta, importación y publicidad de los andadores.
Todas estas experiencias motrices que hemos visto anteriormente deben ser aprendidas  por el niño de una forma natural y espontánea  ya que son los pilares básicos para poder mantenerse de pie  y andar,  y como hemos visto  el tacatá no permite la posibilidad de hacerlo.
 
 
Por lo que siempre aconsejo reforzar el gateo, donde el niño fortalece los músculos y las articulaciones de brazos, piernas, cuello y espalda. La estimulación táctil que recibe mejora su capacidad de coordinación y equilibrio; le ayuda a comprender conceptos de distancia y espacio y le permite satisfacer su curiosidad y ganas de aprender. Aumenta su autonomía, ya que comienza a tomar sus primeras decisiones.
 
Ventajas del gateo:
 
1. El gateo es una de las bases para el desarrollo cerebral y educativo del niños. Gracias al gateo se van creando las rutas de información neurológica entre los dos hemisferios, esto quiere decir, que va a facilitar el paso de información esencial de un hemisferio a otro, permitiendo la maduración de las diferentes funciones cognitivas.
2. Desarrolla el patrón cruzado, es decir, la función neurológica que hace posible el desplazamiento corporal organizado y en equilibrio del cuerpo humano. Esto implica que el brazo derecho va sincronizado con el pie izquierdo y el brazo izquierdo con el pie derecho.
3. Desarrolla el sistema vestibular, que es de suma importancia para activar la emisión de señales de los dos laberintos del oído al cerebelo. Esto permite que el bebé desarrolle su percepción, de tal manera quel podrá saber a ciencia cierta dónde están todos y cada uno de los puntos de su propio cuerpo. De esta manera el cerebro puede ordenar a cada parte particular que actue conforme a las necesidades que se presenten en forma ordenada e independiente.

4.- Otro aspecto que permite desarrollar el gateo es la convergencia visual: el proceso de convergencia es cuando el bebé enfoca ambos ojos en un punto a la distancia que atrae su interés. Por ejemplo si se dirige a un punto gateando, dirige ambos ojos al infinito; la idea es desarrollar esta convergencia mediante ejercicios que faciliten la acomodación visual. Se sabe por estudios optométricos, que el gateo influye bastante para evitar problemas visuales a futuro.
5.- El gateo ayuda al niño a determinar el espacio que le rodea, con lo cual motiva su desarrollo neorológico obteniendo información del ambiente, que le permitirá ejecutar una interacción social.
6.- Ayuda a desarrollar la “dominancia hemisférica”, proceso por el cual se incrementan las habilidades de los niños; es de señalar que los hemisferios determinarán el empleo de la parte derecha o izquierda del cuerpo en tal o cual acción que el niño realice.

7.- Mediante el gateo se va desarrollando la coordinación cerebral ojo- mano. Cuando el niño gatea se establece entre ambos una distancia similar a la que más adelante habrá entre ojo y mano a la hora de leer y escribir. Por tanto, el gateo favorece decisivamente la aparición temprana de ambas funciones -leer y escribir- con los beneficios adicionales que ello conlleva intelectualmente.
 
 
LO MEJOR QUE PUEDE HACER CON UN TACATÁ ES TIRARLO, o bailar la canción del tacatá!!

viernes, 10 de agosto de 2012

LA EMPATÍA

Nala es una perra que desde que su dueño sufrió un ictus no se despega de él, y con una sutileza impresionante cuando lo ve sentado se acerca y le  lame la mano hemiplejica . Sabe que algo pasa, lo acompaña cuando anda, va a su lado y sigue sus pasos, como un ángel guardian.
Greta sabe que su dueño es ciego, sabe que tiene que  ocupar el mismo lugar si quiere que la acaricie y ha buscado la altura en una banqueta para que llegue y sepa que está ahi.
La investigación sugiere que los perros son capaces de detectar el sufrimiento de las personas, esta capacidad que tienen estos animales se denomina empatía.  

La empatía es la capacidad que un individuo o hasta un animal puede tener de sentir aquello que otro tiene y, por tanto, compartir su sufrimiento.  
El psicópata es un ser humano que no entiende ni puede entender qué cosa es la compasión, el psicópata posee un tipo superficial de empatía, que utiliza para aprovecharse de las debilidades de otros a los que somete o manipula. Y lo hace sin empatía profunda: conoce el dolor que causa pero es insensible a cualquier dolor causado a otras personas. Carece de cualquier sentimiento “moral”.

 La hipótesis de que los puedan comprender las humanas no es en absoluto nueva; lo cierto es que entre los dueños de perros es frecuente escuchar que sus mascotas son capaces de detectar el buen o mal humor con el que entran en casa; y tampoco faltan quienes aseguran que cuando hablan con sus perros, y estos les miran, tienen la absoluta certeza de que están siendo comprendidos… aunque no haya forma humana de poder demostrarlo.

 Convivir con animales no sólo proporciona compañía, sino que da seguridad y satisface la necesidad humana de tener alguien a quien cuidar y que nos necesiten. Algunos especialistas consideran que las mascotas hacen más que las pastillas. Por ejemplo, un estudio japonés descubrió que los mayores de 65 años que tenían mascotas hacían un 30 por ciento menos de visitas al médico. Y los niños con discapacidades mentales y físicas forman un vínculo intenso con los animales.


La empatía empieza siempre poniéndonos en el lugar de la otra persona. Si conseguimos hacernos una idea de la circunstancia en que se encuentra será más fácil entender qué le está pasando, cuánto sufre, cuanto miedo o angustia está sintiendo. Y qué debemos hacer como profesionales para acercarnos a él y ayudarle.
Nuestros pacientes no siempre hablan o se comunican con facilidad. 
Imagínense despertar en un hospital.....sin poder hablar, sin ver...  piensen qué les gustaría que las personas que les cuidan hicieran… el resto, se deduce sólo.
Esto es la empatía, algo que el ser humano debe cultivar, tenemos muchas veces como ejemplo a nuestras mascotas, aprendamos de ellas.

"No nos olvidemos de nuestros pacientes cuando los tengamos delante."