" Quien sobrevive no es el más fuerte ni el más inteligente sino el que se adapta mejor al cambio "
La suerte nos puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos, en un día un resultado de una analítica, un accidente, la aparición de alguna enfermedad...puede cambiar tu vida.
La resilencia es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto. Es saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de desarrollo personal.
La neurociencia muestra que el cerebro humano es capaz de adaptarse a los cambios a través de la plasticidad neuronal; esto permite al ser humano superar situaciones en las que parece no existir salida.
Es más, el ser humano está programado genéticamente para sobrevivir.
Todos podemos afrontar limitaciones, riesgos, tragedias y traumas con
fuerza si nos lo proponemos. Y es más, aprenderemos de ello. Saldremos
fortalecidos. Pero ¿cómo conseguirlo? No es fácil, se
requiere valentía, fuerza y ganas por ilusionarnos de nuevo
por la vida.
Andrea Bocelli, a los 12 años, a causa de una rara enfermedad y un pelotazo en la cara accidental, se quedó ciego. El mismo Bocelli comenta en su libro autobiográfico: The music of silence,
”Curiosamente la naturaleza, mientras me quitaba algo valiosísimo, la
vista, me daba otro regalo, la música. Con una mano soltaba algo tan
querido como la visión, pero con otra agarraba fuerte una muleta y una
compañera inestimable, la música, otra forma de “ver”. Un hombre que aprendió a mirar de otra manera, porque “lo esencial es
invisible a los ojos” como dice el Principito.
Christopher Reeve, el actor que encarnó a Superman. A los 42
años, mientras montaba a caballo tuvo una caída que le produjo rotura de
vértebras y parálisis . Reeve
escribe en su libro autobiográfico: “Tengo que admitir que cuando me
despierto cada mañana, tengo que superar el shock de no ser capaz de
moverme. Siento envidia de las personas que caminan y corren sin ningún
problema. Ser bruscamente privado a los 42 años de muchas de las cosas
que disfrutas de la vida es desalentador pero mi optimismo permanece
intacto. Empecé a considerar, que vida puedo construir a partir de lo
sucedido? ¿Hay alguna forma de ser útil, de echar una mano a los demás,
de ponerse a trabajar de nuevo?, ¿Existe algún camino que me conduzca a
ser otra vez esposo y padre? No obtuve ninguna respuesta pero el
formularme esas preguntas, ya fue una gran ayuda.”
Nuestros niveles de adaptación, recuperación y supervivencia
demuestran que los seres humanos somos fuertes, y que si nos unimos y
escogemos ser positivos seremos más fuertes aún, capaces de resistir las adversidades que se nos cruzan, y se nos
seguirán cruzando.
Cuando oigo a alguien suspirar: "La vida es dura", siempre siento la
tentación de decir: "¿Comparada con qué?" (Sydney J. Harris)
¿Qué es la resiliencia? 12 consejos sencillos para el día a día
La neurociencia constituye un sustento importante de los trabajos en resiliencia puesto que aporta la base científica que muestra que el cerebro humano es capaz de adaptarse a los cambios a través de la plasticidad neuronal
Leer mas: http://www.infosalus.com/actualidad/noticia-resiliencia-12-consejos-sencillos-dia-dia-20140316100133.html
(c) 2014 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.
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¿Qué es la resiliencia? 12 consejos sencillos para el día a día
es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto lo que caracteriza a la resiliencia.
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es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto lo que caracteriza a la resiliencia.
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¿Qué es la resiliencia? 12 consejos sencillos para el día a día
Según explica a Infosalus la psiquiatra Rafaela Santos, presidenta del Instituto Español de Resiliencia, es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto lo que caracteriza a la resiliencia. "Es una actitud vital positiva a pesar de las circunstancias difíciles y representa el lado positivo de la salud mental. Consiste también en saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de desarrollo personal", ...
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